师生心理学江湖对话手册第34章 课竹林谈志定目标的智慧藏在够得着的高度里

当父母说“别人家孩子能考第一”时他们不懂你心里的那根“够不到的竹竿”——竹林里藏着目标制定的密码 刘佳佳的指甲在竹制长椅上掐出三道白痕。

刚和母亲吵完架那句“你表妹能考年级前十你怎么就不行”像根竹刺扎得她喉咙发紧。

她对着竹叶哈气雾气在叶片上凝成小水珠又顺着纹路滚下来像她没忍住的眼泪。

“为什么非要和别人比？”她对着竹林喊声音被风吹得七零八落惊起几只麻雀扑棱棱地撞向竹梢。

教授刚用竹枝在地上画了个歪歪扭扭的靶子竹尖上还挂着片嫩叶。

“你们看这靶子就像父母眼里的‘第一’”他把刘佳佳拉过来指着靶子“你表妹的箭能射中靶心是因为她站在离靶子三步远的地方；你站在十步远父母却逼你也射中——这不是你的问题是靶子放错了位置。

” 顾华蹲在地上手指在“靶子”旁画了个小人正踮着脚够高处的竹叶：“我爸总说‘我同事的儿子三年升主管你怎么五年还是专员’。

可他不知道人家舅舅是公司副总我连部门经理都不认识——这靶子根本就不在一条线上。

”他的声音发闷像被竹叶捂住了嘴。

阳光透过竹缝在地上投下晃动的光斑像极了那些被父母随意挪动的“目标”。

今天我们就借着这片竹林聊聊那些关于“目标”的真相：为什么你拼尽全力也够不到父母的期待？为什么看似合理的规划总会在现实里栽跟头？更重要的是当你被“必须怎样”的目标绑架时该怎么找到真正适合自己的“竹竿”——你会发现好的目标从来不是比谁站得高是比谁找对了自己的位置就像竹林里的竹子有的长得快有的长得慢但都能找到自己的阳光没必要非要长得一样高。

一、“别人家的孩子”是根毒草会毒死你的成长节奏 “我妈手机里存着表妹的成绩单”刘佳佳的声音带着哭腔手指绞着衣角“每次开家长会回来她就把那张纸拍在我桌上说‘你看人家的错题本比你作业本还干净’。

可她不知道我晚上刷题到两点白天上课犯困再努力也赶不上——我是不是真的很笨？” 教授捡起根竹枝在地上画了两棵竹子一棵挺拔一棵弯曲：“你看这棵弯竹子不是长不好是它旁边的树挡了阳光只能歪着长。

道家说‘道法自然’每个人都有自己的‘道’就像竹子有自己的生长节奏。

你表妹可能天生对数字敏感你对文字更有感觉非要让你俩在数学上比高低就像让鱼和鸟比谁会爬树——不公平也没必要。

” 他讲了个扎心的故事：有个男孩被父母逼着学钢琴因为“邻居家女孩拿了钢琴比赛金奖”。

可他每次碰琴键就发抖最后用美工刀割伤了手指说“这样就不用弹了”。

后来心理医生发现他对节奏一窍不通却能在画画时连续坐八个小时——“父母眼里的‘好目标’其实是把孩子逼上了绝路。

” 顾华突然想起自己的表弟：“表弟从小被奶奶逼着学奥数说‘将来要当科学家’。

可他连10以内的加减法都算不清却能记住小区里每只流浪猫的名字。

现在他在宠物医院当助理每天笑得比谁都开心——原来绕开别人的目标也能找到自己的路。

” “心理学叫‘个体差异’。

”教授把那棵弯竹子画得更舒展了些“就像职场上有人擅长沟通有人擅长钻研非要让内向的人去跑业务就像给大象穿高跟鞋只会两败俱伤。

我当主管时给擅长细节的下属定‘把报表做到零错误’的目标给擅长创意的下属定‘每周提一个新想法’的目标——不是所有人都要射中同一个靶子找到自己的靶子才最重要。

” 二、“跳一跳够得着”的智慧：目标像竹竿太高会摔断腰 “那目标到底该怎么定？”廖泽涛挠着后脑勺竹枝划过他的手背留下道浅痕“我去年定的目标是‘瘦20斤’结果只瘦了5斤现在看到体重秤就烦——是不是我太没毅力了？” 教授在竹子上做了个标记刚好到他的胸口：“你看这高度是‘伸手够得着’太容易没挑战；再往上到头顶‘踮脚够得着’有点难但努努力能做到；再往上到竹梢‘拼命跳也够不着’只会让人挫败。

目标就该定在‘踮脚够得着’的地方就像摘桃子太高了会摔下来太低了没味道。

” 他突然提高声音像在给学生打气：“心理学的‘最近发展区’理论说目标要在‘现有能力’和‘潜在能力’之间——就像你能举10斤的哑铃目标可以是12斤不是20斤。

去年你想瘦20斤相当于举20斤的哑铃没做到很正常不是你没毅力。

” 小景云突然拍手发绳随着动作掉在地上她弯腰去捡时恍然大悟：“我姐考公务员第一次定‘笔试第一’结果紧张到发挥失常；第二次定‘进面试就行’反而轻松考上了——原来目标太大会吓退自己！” 本小章还未完请点击下一页继续阅读后面精彩内容！。

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