萌妻出逃霸总追爱第218章 亲子瑜伽宝宝当哑铃的爆笑现场

成功度过“撕纸期”的挑战让小傅曦明白了不同物品有不同的“玩法”也锻炼了林晓悠和傅景渊因势利导的育儿智慧。

家庭的氛围在理解和包容中愈发和谐。

林晓悠在坚持跑步和偶尔尝试咖啡拉花之外又开始寻找新的、能与儿子一起进行的健康活动。

一个周末的早晨阳光透过窗帘洒进客厅。

林晓悠在平板电脑上浏览到一个亲子瑜伽的视频课程画面中妈妈和宝宝配合着做出各种伸展和平衡动作看起来既温馨又有趣。

她心念一动觉得这或许是个不错的选择既能让自己活动身体又能增加与儿子的亲密互动。

“景渊我们来试试这个怎么样？”她把平板电脑递给正在看报纸的傅景渊。

傅景渊看了看视频里那些看似简单实则需要配合的动作挑了挑眉但还是表示了支持：“可以试试注意安全。

” 于是林晓悠兴致勃勃地在客厅中央铺开了瑜伽垫。

她换上了舒适的运动服然后把刚刚喝完奶、精神头正足的小傅曦抱到了垫子上。

小家伙对这块突然出现的彩色垫子很感兴趣立刻在上面爬来爬去。

课程开始了。

视频里的老师声音温柔第一个动作是“山式站立”要求妈妈抱着宝宝保持身体直立感受稳定和扎根。

林晓悠深吸一口气弯腰去抱儿子。

小傅曦很配合地张开手臂被她稳稳地抱了起来。

然而将近二十斤的小家伙抱在怀里做静态站立和平时抱着他走动是完全不同的感觉。

没过半分钟林晓悠就感觉手臂和核心肌肉开始微微发酸。

“好现在我们进入‘战士二式’。

”视频里的老师指导着。

这个动作需要单腿弓步双臂平伸。

林晓悠尝试着将儿子像视频里那样侧坐在自己弓起的大腿上一只手扶住他的后背。

然而小傅曦完全不明白妈妈在干什么他觉得这个姿势很不舒服开始扭动身体试图往下滑。

林晓悠不得不加大手臂的力量箍住他原本应该舒展的弓步变得摇摇晃晃姿势完全走形。

“呃……这个好像有点难。

”林晓悠气喘吁吁地调整着姿势哭笑不得。

傅景渊放下报纸饶有兴致地看着母子俩的“表演”嘴角噙着笑意。

接下来是“下犬式”一个经典的瑜伽体式需要手脚撑地臀部抬高身体呈倒V字。

林晓悠刚摆好姿势小傅曦就爬了过来他觉得妈妈这个姿势新奇极了直接钻到了妈妈的“拱门”下面然后试图顺着妈妈的腿往上爬嘴里还发出“啊啊”的助威声。

林晓悠被儿子这么一捣乱根本维持不了平衡差点一头栽下去赶紧手忙脚乱地直起身子把挂在自己腿上的“小考拉”捞起来。

最爆笑的环节出现在一个需要核心力量的仰卧卷腹变式。

视频里妈妈需要仰卧双腿抬起膝盖弯曲然后将宝宝放在自己的小腿上利用腹肌力量抬起上半身去亲吻宝宝。

林晓悠依言躺下屈膝然后对坐在旁边的傅景渊说：“快把曦曦放到我腿上来。

” 傅景渊忍着笑将儿子抱起来小心翼翼地放在林晓悠的小腿胫骨上。

小傅曦突然被架到半空中先是愣了一下随即觉得这个视野很有趣开心地笑了起来小手小脚还不安分地晃动。

林晓悠试图卷腹起身但腿上承载着一个二十斤的“活物”还不停地动来动去这难度简直堪比高级核心训练！她憋红了脸腹部颤抖好不容易抬起一点上身儿子却因为她的晃动笑得前仰后合身体一歪差点滚下去。

“不行了不行了！”林晓悠赶紧放下腿把儿子搂进怀里自己也笑得瘫倒在瑜伽垫上“这哪里是亲子瑜伽这分明是负重核心撕裂训练还是动态不稳定版的！” 傅景渊终于忍不住朗声大笑起来。

他走到垫子边蹲下身看着笑得喘不过气的妻子和一脸无辜又兴奋的儿子揶揄道：“看来我们家曦曦是最高难度的‘瑜伽辅具’。

” 整个客厅都充满了欢快的笑声。

最初的“瑜伽练习”目标早已被抛到九霄云外取而代之的是一场纯粹的家庭嬉戏。

小傅曦似乎把妈妈的瑜伽垫当成了新的游乐场在上面翻滚、爬行偶尔还会模仿妈妈刚才的动作撅着小屁股试图做“下犬式”那憨态可掬的样子又引来一阵笑声。

这场失败的亲子瑜伽虽然没能达到锻炼身体的目的却意外地成为了一个充满欢声笑语的亲子互动游戏。

它让林晓悠明白有时候不必拘泥于形式与孩子在一起的随心所欲的玩耍本身就是最好的放松和联结。

而小傅曦这个“人体小哑铃”也用他特有的方式为这个周末的清晨注入了无限的活力与欢乐。

那张瑜伽垫后来更多地成为了他们父子俩翻滚玩耍的领地记录下了无数个这样简单却快乐的瞬间。

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